グラマラスパッツを運動中に使用するメリット！ウォーキングやジム・ヨガでも使用可能？

人気の着圧レギンス「グラマラスパッツ」は、運動中にも履くことができるのでしょうか？

運動中に履いた時の効果や、注意点なども知っておきたいですよね！

今回は、グラマラスパッツを運動中に履くメリットやどんな時に履けるのかについてまとめました！

グラマラスパッツを運動中に使用するメリットは？

グラマラスパッツは、寝る時や日中の部屋着、外出時など1日中履くことができると人気です。

さらにグラマラスパッツを運動する時に履くのもオススメ！と言われていますが、どんなメリットがあるのでしょうか？

グラマラスパッツを運動中に使用するメリットを4点まとめました！

グラマラスパッツは、履くだけでもギュッと締め付けてくれます。

その適度な加圧により筋肉に負荷がかかるため、運動時に履くとさらに運動量を増やしてくれるメリットがあります。

着圧レギンスには、血行を促進する効果があります。

そのため履くと暖かさを感じます！

グラマラスパッツも履くだけで代謝がアップするので、軽い運動をしただけでも血行が良くなり汗をかきやすくなるんですね。

そのため、運動時にグラマラスパッツを履くとより代謝アップの効果を感じることができます！

グラマラスパッツは、骨盤周りをぐるっとサポートしてくれ、強圧編みのテーピング加工で、膝などの関節のサポートもできます。

そのため履くとわかるように、下半身全体をしっかり引き締めてくれるので体幹が安定します。

スポーツ選手が怪我予防にテーピングを巻くのと同じように、グラマラスパッツも同じメリットが期待できるでしょう。

運動した後は、普段使っていない部分が筋肉痛になることがありますよね！

グラマラスパッツには血行促進の効果があり、運動後の疲労感を軽減させてくれます。

そのため、グラマラスパッツを履いて運動することで、筋肉痛予防のメリットがあると言われています。

グラマラスパッツは、ウォーキングやランニングなどの有酸素運動でも使用可能です！

適切な加圧により筋肉に負荷がかかるため運動効率が高くなり、履いていない場合と比べると、運動量アップにつながります。

だた、着圧が弱いと感じる口コミもあり、サイズが合っていないとズレて気になってしまうかもしれません。

グラマラスパッツ継続して履けば良いのかな？履いた感じは良くわからん。私ふくらはぎのむくみ凄いんだけど着圧弱い気がする… pic.twitter.com/LlRWl1F468

— みゆきち大先生 (@runova_mii) June 29, 2020

自分に合ったサイズを着用することが大事ですね！

グラマラスパッツは、ジムやヨガなど室内でできる運動でも使用可能です！

グラマラスパッツは体のゆがみを改善してくれる効果もあるため、ヨガなどのゆったりした動作でも激しく動く筋トレなどでも、浮腫み改善効果や下半身痩せの効果が期待できると言われています。

通常の運動による効果にプラスして色々なメリットを受けることができるので、ぜひ運動時にはグラマラスパッツを履いてみてくださいね。

以上、運動時にグラマラスパッツを履いた時のメリットや使用可能なスポーツなどを紹介しました！

グラマラスパッツは普段の生活で履く以外にも、様々な運動時に履くことでも効果を感じることがわかりました！

グラマラスパッツを履いて運動をすることで、運動効果を高めて効率よくエネルギーを消費していきましょう。